Ημερολογιο

December 2020
MTWTFSS
123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031

Επικοινωνια

Σταθερό Τηλ.:   2130318550
Κινητό Τηλ.:      6972840380


Ατομική & Ομαδική Συμβουλευτική

Η ατομική και η ομαδική συμβουλευτική είναι δυο διαφορετικές μορφές θεραπευτικής προσέγγισης. Οι διαφορές τους έγκεινται στη δομή και τη μορφή του θεραπευτικού πλαισίου.

Ατομική Θεραπεία

Ατομική Θεραπεία Ψυχολογία

 

Στην ατομική θεραπεία η επικοινωνία και η ανταλλαγή πληροφοριών γίνονται μόνο μεταξύ του θεραπευτή και του ενδιαφερόμενου.

Πλεονεκτήματα :

  • Σε ένα περιβάλλον που χαρακτηρίζεται από εχεμύθεια δίνεται η δυνατότητα στο άτομο που ζητάει βοήθεια να συζητήσει για οτιδήποτε το απασχολεί, ενώ παράλληλα του προσφέρεται ένα ερμηνευτικό πλαίσιο για να εξηγήσει συναισθήματα, σκέψεις και συμπεριφορές.
  • Στη διάρκεια της συνεδρίας ο θεραπευτής εστιάζει αποκλειστικά στις ανάγκες του θεραπευόμενου βοηθώντας τον στη κατανόηση των δυσκολιών του, στην αποσαφήνιση των στόχων του και στην επίτευξη μια προσωπικής εποικοδομητικής αλλαγής.

Δομή και διάρκεια της ατομικής θεραπείας:

  • Οι συνεδρίες πραγματοποιούνται συνήθως μια φορά την εβδομάδα και είναι διάρκειας 45 - 50 λεπτών.
  • Η θέσπιση των στόχων διαμορφώνεται από το ίδιο το άτομο με την ενθάρρυνση και καθοδήγηση του θεραπευτή.
  • Η εδραίωση μιας καλής θεραπευτικής σχέσης ανάμεσα στον θεραπευτή και τον θεραπευόμενο είναι προϋπόθεση μιας καλής συνεργασίας.
  • Συχνά αναθέτονται εργασίες για το σπίτι όπου γίνεται μια προσπάθεια εφαρμογής όσων μαθαίνονται στα πλαίσια της θεραπείας.

Ομαδική Θεραπεία

Ομαδική Θεραπεία Ψυχολογία

 

Στην ομαδική θεραπεία δίνεται η δυνατότητα αλληλεπίδρασης με τα άλλα μέλη της ομάδας. Προσφέρεται ένα πλαίσιο στήριξης μέσα στο οποίο ο καθένας ξεχωριστά μοιράζεται και διερευνά προσωπικά θέματα και δυσκολίες.

 Πλεονεκτήματα :

  • Μέσα στην ομάδα ανακαλύπτουμε ότι και άλλοι άνθρωποι μπορεί να αντιμετωπίζουν παρόμοιες δυσκολίες με εμάς και μοιραζόμαστε μαζί τους κοινούς προβληματισμούς.
  • Μέσα σε ένα κλίμα εμπιστοσύνης και αλληλοκατανόησης μοιραζόμαστε βιώματα και εμπειρίες, ενώ δεχόμαστε στήριξη και καθοδήγηση.
  • Μέσα από τη διαδικασία αλληλεπίδρασης με άλλα άτομα δεχόμαστε ανατροφοδότηση για το τρόπο που λειτουργούμε μέσα σε ένα κοινωνικό πλαίσιο και βελτιώνουμε τις κοινωνικές μας δεξιότητες.
  • Η ομάδα λειτουργεί ως καθρέπτης του τρόπου λειτουργίας μας. Αποκτούμε επίγνωση κάποιων δυσλειτουργικών τρόπων σκέψης και συμπεριφοράς και βελτιώνουμε τις διαπροσωπικές μας σχέσεις.

Δομή και διάρκεια της ομαδικής θεραπείας:

  • Η ομάδα μπορεί να έχει σεμιναριακή μορφή με συγκεκριμένη θεματολογία και συγκεκριμένη διάρκεια ή να είναι ομάδα ψυχοθεραπείας με στόχο τη διερεύνηση και ανάλυση προσωπικών δυσκολιών και να διαρκεί ένα ή και περισσότερα χρόνια.
  • Η θεραπεία εστιάζεται στις αλληλεπιδράσεις ανάμεσα στα μέλη της ομάδας και στην ομάδα ως σύνολο. Αντιμετωπίζονται τόσο ατομικά όσο και διαπροσωπικά ζητήματα.
  • Οι συναντήσεις της ομάδας γίνονται συνήθως μια φορά την εβδομάδα και διαρκούν για περίπου δυο ώρες. Ο θεραπευτής μαζί με τα μέλη της ομάδας θέτουν τους κανόνες και τους στόχους της ομάδας και δουλεύουν συνεργατικά προς την επίτευξη των στόχων αυτών.
  • Το μέγεθος της ομάδας κυμαίνεται συνήθως από πέντε έως δέκα μέλη.