Θεραπεία διατροφικών διαταραχών και παχυσαρκίας

Good diet

H διαμόρφωση μιας υγιούς και ισορροπημένης σχέσης με τη τροφή καθώς και η μακροπρόθεσμη διατήρηση του επιθυμητού βάρους αποτελούν συχνά ένα δύσκολο εγχείρημα.

Το αυξημένο σωματικό βάρος, η παχυσαρκία, οι διατροφικές διαταραχές συχνά επιβαρύνονται από βαθύτερους ψυχολογικούς παράγοντες με αποτέλεσμα η ενασχόληση με τη τροφή να χαρακτηρίζεται από έντονα συναισθήματα, σκέψεις και συμπεριφορές

Η σωστή διατροφή βοηθά στην αρχική απώλεια βάρους, δεν αρκεί όμως, πάντα για τη διατήρηση μόνιμων αποτελεσμάτων, καθώς τείνει να καταπολεμά κυρίως το σύμπτωμα και όχι τα βαθύτερα αίτια που έχουν συμβάλλει στη δημιουργία μιας διαταραγμένης σχέσης με τη τροφή και το σώμα.

Η ψυχολογική προσέγγιση στοχεύει σε μια εξατομικευμένη υποστήριξη και καθοδήγηση για μια ολοκληρωμένη κατανόηση όλων των παραγόντων που σχετίζονται με θέματα βάρους.

Πιο συγκεκριμένα, η συμβουλευτική ψυχολογία σε θέματα διατροφής αποσκοπεί:

  • Στην ανάλυση και διαχείριση των πολλαπλών ψυχολογικών παραγόντων που συχνά σχετίζονται με θέματα πρόσληψης τροφής
  • Στην αλλαγή τρόπου σκέψης και συμπεριφοράς σε θέματα που αφορούν στην τροφή
  • Στην εκπαίδευση και την εκμάθηση τεχνικών για την αποφυγή των
    υπερφαγικών ή στερητικών επεισοδίων
  • Στην διαχείριση των αρνητικών συναισθημάτων
  • Στην αναγνώριση και τροποποίηση των αρνητικών σκέψεων και των
    δυσλειτουργικών συμπεριφορών
  • Στην εκμάθηση τεχνικών και δεξιοτήτων που θα βοηθήσουν στη διαμόρφωση
    και την ανάπτυξη μιας νέας και πιο υγιούς σχέσης με σώμα
  • Στην ανάπτυξη μιας υγιούς και σταθερής αυτοεκτίμησης
Photo_New_Diatrofiko

Η ψυχοθεραπεία θεωρείται η κυριότερη θεραπευτική προσέγγιση για την αντιμετώπιση των διαταραχών πρόσληψης τροφής και της παχυσαρκίας. Εφαρμόζονται εξειδικευμένες τεχνικές και μέθοδοι από τον τομέα τη γνωσιακής–συμπεριφορικής ψυχολογίας, της συστημικής ψυχοθεραπείας και της ψυχοδυναμικής.

Περισσότερα πανω στις διαταραχές διατροφής στο www.nutricoaching.gr